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Aislamiento + Incertidumbre + Trabajo a distancia = Estrés. Reconociendo los numerosos factores de estrés relacionados con el coronavirus, el distanciamiento social y el aislamiento, The Underline ofrece ahora una meditación virtual semanal de atención plena a partir del miércoles 20 de mayo a mediodía. En sólo 15 minutos puedes disipar la niebla, acallar el parloteo mental, aprender a escucharte a ti mismo y conectar con tu respiración. En sólo 15 minutos , el mundo exterior pierde el control sobre tu mundo interior, donde está la paz. Y creemos que a todos nos vendría bien más de eso.

Dirigidas por la Doctora en Medicina Oriental y Terapeuta de Respiración Christina Casado y con el apoyo de Baptist Health South Florida, estas sesiones semanales de meditación nos ayudarán a recargarnos, liberarnos y renovarnos.

En el momento de la inscripción se proporcionarán enlaces de zoom para la clase. Por favor, permanezca en silencio durante la clase. La cámara es opcional. Le rogamos que se incorpore 5 minutos antes del comienzo de la sesión.

Friends of The Underline es una pequeña organización sin ánimo de lucro y humildemente le pedimos que considere hacer una donación en estos tiempos difíciles en theunderline.org/donate, o cuando se registre, para apoyar nuestra programación gratuita y comunitaria durante todo el año. Visita theunderline.org para recibir actualizaciones sobre otros programas y eventos de Underline y síguenos en @theunderlinemia en Facebook, Twitter e Instagram. Usa #UnderlineYoga para que te incluyamos en nuestras redes sociales.