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Aislamiento + Incertidumbre + Trabajo a distancia = Estrés. Reconociendo los numerosos factores de estrés relacionados con el coronavirus, el distanciamiento social y el aislamiento, The Underline ofrece ahora una meditación virtual semanal de atención plena a partir del miércoles 13 de mayo a mediodía. En sólo 15 minutos puedes disipar la niebla, acallar el parloteo mental, aprender a escucharte a ti mismo y conectar con tu respiración. En sólo 15 minutos , el mundo exterior pierde el control sobre tu mundo interior, donde está la paz. Y creemos que a todos nos vendría bien más de eso.

Dirigidas por la Doctora en Medicina Oriental y Terapeuta de Respiración Christina Casado y con el apoyo de Baptist Health South Florida, estas sesiones semanales de meditación nos ayudarán a recargarnos, liberarnos y renovarnos.

Los enlaces de zoom se proporcionan para la clase en el momento de la inscripción. Por favor, permanezca en silencio durante la duración de la clase. Tener la cámara encendida es opcional. Por favor, únase 5 minutos antes de que comience la sesión.

Friends of The Underline es una pequeña organización sin ánimo de lucro y le pedimos humildemente que considere hacer una donación en estos tiempos difíciles en theunderline.org/donate, o cuando se inscriba, para apoyar nuestra programación gratuita y comunitaria durante todo el año. Visita theunderline.org para recibir actualizaciones sobre otros programas y eventos de Underline y síguenos en @theunderlinemia en Facebook, Twitter e Instagram. Utilice #UnderlineYoga para ser incluido en nuestros medios sociales.